近视眼怎么矫正视力？四个方法可行

近视眼给人带来非常多的不便，定期更换眼镜、定期做检查都是家常便饭。为了不让近视眼度数越发加深，近视的朋友们还需采取一些途径缓解眼部疲劳，减缓甚至阻止近视加深。近视眼怎么矫正视力？且看下文。

缓解近视，可行的方法如下：

1、适当凝视远方

通过对远方的察看，最好标志物是绿色产品。绿色波长较短，成像在眼睛的视网膜前会促使眼部调节放松，眼睫也会有松驰的状态，从而减轻眼睛的疲劳。      需注意，远视的时候不要眯眼，也不要加快眨眼频率，只是专注的凝视一个点，集中精力，大概保持25秒，辩认草叶或者是树叶的轮廓，然后开始伸展手掌，开始识别手掌的掌纹，保持手掌高于眼睛前有30cm处，保持5秒，然后再看远方大概25秒，再看掌纹。这样反复的动作大概要20次，一天要做三次，可以有效的矫正视力。

2、做眼球晶体操

听着好像很复杂，其实就是做眼球的体操。让眼球上下左右的顺序转动10次，顺时针、逆时针各转动10次，这样有助于缓解眼部疲劳，从而矫正视力。

3、做按摩推拿操

通过手法按摩眼周的穴位，可缓解眼部积攒的疲累感，预防近视眼的度数加深。

4、饮食配合更优

再配合一些药物或者是其它有助于调节视力的饮食会见到效果，使眼睛的视力慢慢上升，比如可以食用一些维生素A、维生素C含量丰富的食物。别小看这两种元素，如果眼睛缺乏了这两种维生素可能会出现干眼病，使眼角膜软化，从而加重眼睛近视的程度。若想进补维生素A、维生素C，最好的食物就是动物肝脏与新鲜水果了，大家不妨进食这些食物。

关于近视眼怎么矫正视力的方法还有很多，不管是哪一种方法，关键往往离不开坚持，只有持之以衡，才更容易见到效果。