养生保健
女性如何应付生理疼痛
身为女人，想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适，几乎是不可能的。况且与月经相处又是二三十年的事，难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实，...[详细]
001/30 12:17秋冬如何防止嘴唇干裂？
1.切忌随意舔唇其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更...[详细]
001/30 12:17用药安全五牢记
一、说清楚讲明白就诊时应向医生说清楚：患者的症状、正在服用的药品、曾对哪些食物、药品、物质（像花、草、精油、动物皮毛等等）过敏；说明是否怀孕或正在哺乳；说明...[详细]
001/30 12:15寒冷季节宝宝吃什么好
和大人相比，儿童对环境的适应能力比较差，抵抗力低，而胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，因此寒冷季节很容易出现各种各样的儿童胃肠道疾病。如果孩子有慢性胃炎、消化性...[详细]
001/30 12:01冬季预防感冒小常识
冬季本是流感高发的季节，加上寒潮来袭，感冒定会多发，所以要多加预防。预防感冒，可以通过按摩特定穴位，激发身体内的免疫功能，减少或减轻感冒的发生。1.点揉风池穴...[详细]
001/30 11:582016春运来了 要警惕6大健康隐患
2016年春运将于1月24日（农历腊月十五）开始，我国一年一度的“人类大迁徙”春运又要开始了，很多人已经开开心心的准备或正在踏上回家团圆的路途了。但是，春运人潮涌...[详细]
001/30 11:57冬练三九 夏练三伏 冬季锻炼注意
俗语道“冬练三九，夏练三伏”喜欢锻炼的人即使是在寒冷的冬季也不放弃。现在是寒冬时节，冬练应遵循6个诀窍：1.一定要循序渐进不能一口吃个胖子，为了冬练而冬练，甚...[详细]
001/30 11:55冬季养生知识 一张图教你如何“藏
春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律。目前正处于冬季，养生主要讲究“藏”。《皇帝内经》中冬季养生谈到：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待...[详细]
001/30 11:52强健骨骼：14个你所不知的真相
真相一：你的骨骼是有生命的它们摸起来像石头，其实骨骼是有生命的。实际上，骨骼中有一种细胞，叫做成骨细胞，它们不断地制造新的骨细胞。同时，还有另一种细胞叫破...[详细]
001/30 11:51服药不喝水 小心肾损伤
吃药喝水是再自然不过的事，但仅喝两三口水的服药方式是错误的，正确的方法是用两百毫升温水送服，饮水量相当于喝1杯水。但是服用解热镇痛药、抗生素、抗结核病药这...[详细]
001/30 11:50肺癌患者为什么会咳血？
由于吸烟、酗酒等不良嗜好因素近年来我国肺癌的发病率明显增高，肺癌咳血是常见的一种症状，很多患者在早中期都有咳血的症状发生，肺癌为什么会咳血呢?为减轻患者咳...[详细]
001/30 11:47养生保健的小妙招
1、叩齿齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题；此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。2、吞津闭口做漱口状数回，然后吞下口水。...[详细]
001/30 11:47冬季养生保健知识
冬季养生保健知识 中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、...[详细]
001/30 11:46这五点让男人寿命越来越“短”！
男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。1、与家人缺...[详细]
001/30 11:43眼睛累还会引起全身劳累
中医认为“累从眼入”，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟...[详细]
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